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Ma routine démaquillage-nettoyage du visage

Bonjour, bonjour!

Je suis certaine que vous êtes curieuse de savoir comment une esthéticienne – naturopathe prend soin de sa peau au quotidien!

Dans ma dernière vidéo, je vous présente ma routine démaquillage – nettoyage du visage – tout ce qui concerne les soins sera abordé dans une autre vidéo !

Dans cette vidéo, découvrez :

  • ma routine du matin, du soir, hebdomadaire avec le gommage
  • la différence entre démaquillage et nettoyage de la peau
  • l’intérêt d’appliquer une lotion après chaque rinçage
  • l’intérêt du gommage

Les produits présentés dans cette vidéo :

  • l’eau micellaire hydratante Aqua Phyt’s – Phyt’s
  • le lait nettoyant – Phyt’s
  • l’huile “peau toute nue” – De Vermalle
  • l’hydrolé eucalyptus – Phyt’s
  • le gel pureté visage – Phyt’s
  • le gommage “activ’peel” – Phyt’s

Et vous, comment nettoyez-vous votre peau au quotidien ? 🙂

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L’huile végétale de nigelle

Récemment, j’ai composé un bouquet de fleurs avec de la nigelle sans savoir que ça en était! C’est quand la fleuriste composait mon bouquet qu’elle me l’a dit.

Quoi ? Ca ressemble à ça la nigelle ? C’est magnifique! me suis-je dit! Et comme je vends de la nigelle sous forme d’huile végétale et qu’elle est trop top, je me suis dit que j’allais joindre l’utile à l’agréable, en prenant de jolies photos de mes fleurs et en vous proposant un topo sur cette huile végétale qui mérite d’être connue!

A quoi ça sert l’huile végétale de nigelle ?

Je la conseille aux peaux mixtes à grasses présentant des imperfections; elle est parfaite pour traiter les boutons! Elle a également une action anti-inflammatoire, ce qui est intéressant car bien souvent, les peaux à problèmes ont tendance à être rouges et inflammées.

Si vous avez la peau sensible, attention, il vaut mieux la diluer dans une huile végétale (jojoba, amande douce, noisette par exemple) à raison d’1/3, 2/3!

Ex pour un flacon de 30 ml : 10 ml d’huile de nigelle pour 20 ml d’huile de jojoba

A utiliser en cure, le soir, pendant 3 à 4 semaines sur tout le visage ou en application localisée sur les imperfections.

Mais la nigelle ça pousse où du coup ?

Le plus souvent, la nigelle vient d’Egypte.

On l’appelle aussi “cumin noir” et ce sont ses petites graines qui sont utilisées pour produire l’huile végétale, en étant pressées à froid (dans le cadre d’une huile végétale biologique) (achetez toujours vos huiles végétales et vos huiles essentielles biologiques!)

Mes huiles végétales préférées sont celles de la marque Make it beauty.

Ce sont celles que je vends et utilise à l’institut, car je sais que Emilie Hébert, la fondatrice de la marque, attache une importance immense à la bonne qualité et à la provenance de ses huiles.

Quelles autres utilisations ?

Outre ses propriétés anti-inflammatoires intéressantes au niveau cutané, l’huile de nigelle est indiquée dans les cas suivants :

  • pour booster l’immunité

Dans ce cas, vous pouvez utiliser l’huile végétale de nigelle par voie orale; 1 cuillère à café matin et soir, c’est pas mal pour booster vos défenses immunitaires en cas de rhume ou de grippe.

  • pour une bonne digestion

L’huile végétale de nigelle contient de la nigelline, qui aide à la digestion en calmant les inflammations. Elle est indiquée en cas de colite spasmodique, ou en accompagnement de pathologies plus lourdes telles que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique.

On l’utilise comment ?

En application cutanée en mélangeant dans 50 gouttes d’huile végétale de nigelle, 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin (anti spasmodique) et 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné (anti inflammatoire).

Appliquez quelques gouttes de ce mélange 3x/jour le temps de la crise en bas du ventre et en bas du dos (sur les zones douloureuses)

Les inflammations du colon nécessitent un suivi sérieux – consultez un gastroentérologue en complément de votre naturopathe si vous êtes atteint par l’une de ces pathologies

  • pour les voies respiratoires

Dans les cas de bronchites ou d’asthme, l’huile végétale de nigelle est un support intéressant pour véhiculer les huiles essentielles anti-inflammatoires et mucolytiques, indiquées pour les voies respiratoires

Suggestion de synergie : dans 50 gouttes d’huile végétale de nigelle, ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle de myrte verte (mucolytique, fluidiante, expectorante), 15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata (expectorante, énergisante, soutient le système immunitaire) et 15 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine (apaisante, anti-inflammatoire)

Appliquez 5 à 10 gouttes de cette synergie sur le haut du thorax 3x/jour en cas de crise d’asthme ou de bronchite

Synergie proscrite chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de – de 6 ans.

Connaissez-vous l’huile végétale de nigelle ?

Comment l’utilisez-vous ? 😉

 

 

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Mes 10 commandements de naturopathe

  • Clients je nommerai les personnes qui viennent en séance, et non pas patient
  • Une oreille attentive, objective et bienveillante, à mes clients je prêterai
  • Des conseils personnalisés et un programme réalisable, à mes clients je donnerai
  • Aux médecins jamais je ne me substituerai
  • D’où en est le client dans son évolution personnelle, toujours je partirai
  • L’équilibre en toutes choses toujours je chercherai
  • Un bon thé biologique ou un verre d’eau, en début de séance, toujours, je proposerai
  • Beaucoup de notes, tout au long de la séance, je prendrai
  • Des livres, pour toujours rester à la page, s’inspirer et s’informer, je lirai
  • L’humour (cf. point précédent) et la bonne humeur, toujours je garderai